{"id":2086,"date":"1991-04-01T20:28:25","date_gmt":"1991-04-02T01:28:25","guid":{"rendered":"http:\/\/www.yvancliche.org\/?p=2086"},"modified":"2014-02-20T16:07:12","modified_gmt":"2014-02-20T21:07:12","slug":"pour-reduire-le-stress","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.yvancliche.org\/?p=2086","title":{"rendered":"Pour r\u00e9duire le stress"},"content":{"rendered":"<p>Magazine Courants, mars-avril 1991<\/p>\n<p>\u00cates-vous de ceux qui s&rsquo;irritent quand vous \u00eates au t\u00e9l\u00e9phone et que vous ne pouvez trouver votre agenda ou encore \u00eates-vous parfois tent\u00e9 d&rsquo;exprimer votre col\u00e8re envers un coll\u00e8gue ? Si c&rsquo;est le cas, vous appr\u00e9cierez lire ces quelques conseils du consultant am\u00e9ricain Michael Mercer, un psychologue renomm\u00e9 dans le domaine de la gestion du stress au travail.<\/p>\n<p>Efforcez-vous de vous entendre avec tout le monde au bureau, du pr\u00e9sident au commis. Les gens peu stress\u00e9s ont invariablement de bonnes relations avec tout leur entourage. Pour y arriver, tentez de trouver des points d&rsquo;int\u00e9r\u00eat commun avec vos coll\u00e8gues et d\u00e9veloppez de saines relations \u00e0 partir de cela. Agissez toujours de mani\u00e8re diplomatique, avec tact et politesse. \u00c9vitez les r\u00e9actions de col\u00e8re ou d&rsquo;impatience, m\u00eame lorsque vous \u00eates frustr\u00e9. Enfreindre une seule fois cette r\u00e8gle peut \u00eatre tr\u00e8s dommageable. Il y a fort \u00e0 parier en effet que la personne qui aura subi votre mauvaise humeur estimera que vous avez d\u00e9voil\u00e9 vos v\u00e9ritables traits de caract\u00e8re.<\/p>\n<p>De plus, exprimer sa col\u00e8re au travail entra\u00eene \u00e0 coup s\u00fbr une forme de repr\u00e9sailles, directes ou indirectes, \u00e0 court ou \u00e0 long terme. Par ailleurs, assurez-vous de bien comprendre ce qui est attendu de votre travail. En d&rsquo;autres mots, cernez correctement les attentes de votre sup\u00e9rieur. Comportez-vous en joueur d&rsquo;\u00e9quipe. Collaborer avec ses coll\u00e8gues suscite l&rsquo;appr\u00e9ciation et permet d&rsquo;\u00e9viter l&rsquo;isolement. Enfin, ne soyez pas avare de compliments. Ceux qui re\u00e7oivent ces compliments ne l&rsquo;oublieront pas quand vous leur demanderez un service, une faveur.<\/p>\n<p><strong>L&rsquo;ascension lat\u00e9rale<\/strong><br \/>\nSp\u00e9cialistes ou cadres interm\u00e9diaires, tous s&rsquo;en rendent bien compte. Les possibilit\u00e9s de promotion deviennent de plus en plus rares, donc de plus en plus difficiles. Avec l&rsquo;abolition de niveaux hi\u00e9rarchiques, ou d&rsquo;unit\u00e9s administratives, finie l&rsquo;\u00e9poque o\u00f9 le cheminement de carri\u00e8re est consid\u00e9r\u00e9 uniquement sous l&rsquo;angle de la promotion hi\u00e9rarchique. Il ne faut donc pas \u00eatre frustr\u00e9 outre mesure de rester plus longtemps que pr\u00e9vu dans un poste de m\u00eame niveau hi\u00e9rarchique. Ce qui compte avant tout, se disent un nombre grandissant de professionnels et de cadres, c&rsquo;est la reconnaissance et la satisfaction. Ainsi, un des moyens de plus en plus appr\u00e9ci\u00e9s pour cheminer est la promotion dite lat\u00e9rale. Voil\u00e0 certes un changement de culture important, mais qui s&rsquo;affirme progressivement dans les grandes entreprises.<\/p>\n<p>Elle permet \u00e0 l&rsquo;individu de diversifier son exp\u00e9rience, d&rsquo;user de nouvelles habilet\u00e9s, de d\u00e9velopper de nouvelles aptitudes. Une recherche men\u00e9e au MIT, rapport\u00e9e par HR Magazine, conclut que les personnes qui ont chang\u00e9 d&#8217;emploi au cours des derni\u00e8res ann\u00e9es, m\u00eame pour des postes de m\u00eame niveau, \u00e9prouvent plus de satisfaction au travail que celles ayant conserv\u00e9 le m\u00eame emploi durant plusieurs ann\u00e9es. Pour l&rsquo;entreprise, la promotion lat\u00e9rale compte de nombreux avantages : elle permet de soutenir le d\u00e9veloppement des employ\u00e9s et, en favorisant le d\u00e9cloisonnement des fonctions, d&rsquo;am\u00e9liorer la collaboration et la communication dans l&rsquo;entreprise.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Magazine Courants, mars-avril 1991 \u00cates-vous de ceux qui s&rsquo;irritent quand vous \u00eates au t\u00e9l\u00e9phone et que vous ne pouvez trouver votre agenda ou encore \u00eates-vous parfois tent\u00e9 d&rsquo;exprimer votre col\u00e8re envers un coll\u00e8gue ? Si c&rsquo;est le cas, vous appr\u00e9cierez lire ces quelques conseils du consultant am\u00e9ricain Michael Mercer, un psychologue renomm\u00e9 dans le domaine [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[387],"tags":[242,437],"class_list":["post-2086","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-articles","tag-carriere","tag-gestion"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.yvancliche.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2086","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.yvancliche.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.yvancliche.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.yvancliche.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.yvancliche.org\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=2086"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.yvancliche.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2086\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2254,"href":"https:\/\/www.yvancliche.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2086\/revisions\/2254"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.yvancliche.org\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=2086"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.yvancliche.org\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=2086"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.yvancliche.org\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=2086"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}